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常見的產氣和消氣食物
[ 發布者:陳駿逸 | 時間:2019-12-18 20:09:43 | 作者:癌症治療陳駿逸醫師 | 來源: | 瀏覽:190次 ]

以下是一些產氣和消氣食物,值得參考:

 

產氣食物:包心菜、芹菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、糯米類、芋頭、玉米、香蕉、柑橘類水果、柚子、豆類製品、麵包、汽水、可樂等碳酸飲料和甜點。

 

消氣食物:白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、白芝麻、黑芝麻、海蜇、橘皮。

橘皮洗淨切絲,再用烤箱烤乾,拿少許加水煮沸或泡茶,常可消除惱人的脹氣。

 

 

 

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